На сегодняшний день занятие спортом стало не только полезным для здоровья, но и модным. Некоторые предпочитают посещать тренажерный зал или бассейн, а другие занимаются фитнесом дома. Тренировки отнимают у нас много энергии и сил, а тяжелые нагрузки приводят к возникновению боли в мышцах – крепатуре. Важнейшим этапом любой тренировки, про который часто забывают, является  регенерация […]

Сообщение Топ-5 способов восстановления после тренировок появились сначала на ФОКУС ВНИМАНИЯ.