Банан. Этот плод просто незаменим при предменструальном синдроме из-за способности быстро утолять голод и повышать настроение. Также в его состав входят витамин В6, марганец и калий. Сухофрукты. В них содержится целый комплекс витаминов и микроэлементов, которые благотворно воздействуют на работу нервной системы, погашая вспыльчивость и раздражительность. Кисломолочная продукция. Кефир, простокваша и йогурт насыщают организм кальцием, […]

Сообщение ПМС: что бы съесть? появились сначала на ФОКУС ВНИМАНИЯ.