Как быстро восстановить эмоциональное равновесие без долгой терапии В эпоху, когда каждый день — это спринт, наша психика часто напоминает перегретую машину: тревога вспыхивает как сигнальная лампочка, эмоциональные качели раскачиваются от эйфории к отчаянию, а чувство вины становится постоянным фоном.  Как помочь себе быстро восстановить ресурс, если нет возможности на долгую терапию — рассказывает Анна […]

Сообщение Как быстро восстановить эмоциональное равновесие без долгой терапии появились сначала на ФОКУС ВНИМАНИЯ.