Медитация — это тренировка внимания, которая помогает держать фокус 21 декабря, в день зимнего солнцестояния, мировое сообщество практиков осознанности отмечает Международный день медитации.  Это не просто дань духовной практике, но и повод вспомнить о её доказанном влиянии на мозг, стресс и продуктивность. Символично, что День медитации приходится на самый тёмный день в году. Это напоминание: […]

Сообщение 21 декабря отмечается Всемирный день медитации появились сначала на ФОКУС ВНИМАНИЯ.