Почему мышцы остаются напряжёнными даже после отдыха и массажа После тяжелого дня хочется снять усталость и расслабиться. Кто-то идёт на массаж, принимает ванну или устраивает себе спа-день. На какое-то время это действительно помогает: становится легче, тело расслабляется, появляется ощущение, что удалось отдохнуть. Но проходит день-другой — и всё возвращается. Снова хочется лечь, отдохнуть, размять плечи […]