Врач-терапевт, кардиолог Этери Колесник предупредила, что избыточное употребление соли повышает артериальное давление и приводит к росту числа сердечно-сосудистых заболеваний в мире. Об этом пишет «Вечерняя Москва».

В ВОЗ отметили, что взрослый человек в среднем потребляет 11 граммов соли в день, что в два раза больше рекомендованной нормы, которая составляет менее пяти грамм в день, рассказала специалист.

Терапевт порекомендовала читать этикетки и выбирать продукты с низким содержанием соли или вообще без нее, отдавать предпочтение в еде свежим или замороженным овощам.

Кардиолог отметила, что при приготовлении блюд можно использовать травы и специи. По ее словам, после сокращения употребления обработанных и соленых продуктов человек может обратить внимание, что вкус привычных блюд изменился.

Ранее врач Соколов заявил о пользе некоторых видов алкоголя для сосудов. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Сообщение Врач Колесник посоветовала выбирать продукты с низким содержанием соли появились сначала на Общественная служба новостей.