Âðà÷ Òàíàíàêèíà: Êåôèð è éîãóðò óëó÷øàþò íàñòðîåíèå
Âðà÷-ýíäîêðèíîëîã, ê. ì. í. Íàòàëèÿ Òàíàíàêèíà ðàññêàçàëà, êàêèå ïðîäóêòû ïîìîãàþò îïòèìèçèðîâàòü ðàáîòó êèøå÷íèêà. Îá ýòîì ñîîáùàåò ÐÈÀÌÎ.
Îíà ïîðåêîìåíäîâàëà åñòü ïðîäóêòû ñ ïðîáèîòèêàìè. Íàïðèìåð, éîãóðò áåç äîáàâîê, êåôèð è êâàøåíàÿ êàïóñòà. Âðà÷ îòìåòèëà, ÷òî íåêîòîðûå ïðîäóêòû ìîãóò ïîìî÷ü ñïðàâèòüñÿ ñ íåðâíûì ïåðåíàïðÿæåíèåì.
Òàíàíàêèíà îáúÿñíèëà, ÷òî ïðèñóòñòâèå æèâûõ ìèêðîîðãàíèçìîâ â ïèùå ïîìîãàåò ïîääåðæèâàòü çäîðîâóþ ìèêðîôëîðó êèøå÷íèêà. Ýòî âëèÿåò íà âûðàáîòêó ñåðîòîíèíà — ãîðìîíà, êîòîðûé îòâå÷àåò çà ïîâåäåíèå, ñòðåññîóñòîé÷èâîñòü.
Ðàíåå ýíäîêðèíîëîã Ïàâëîâà ïîñîâåòîâàëà îòíîñèòüñÿ ê ñûðó êàê ê äåñåðòó. Ïîäðîáíåå ÷èòàéòå â ìàòåðèàëå Îáùåñòâåííîé ñëóæáû íîâîñòåé.
Ñîîáùåíèå Âðà÷ Òàíàíàêèíà: Êåôèð è éîãóðò óëó÷øàþò íàñòðîåíèå ïîÿâèëèñü ñíà÷àëà íà Îáùåñòâåííàÿ ñëóæáà íîâîñòåé.
Âðà÷-ýíäîêðèíîëîã, ê. ì. í. Íàòàëèÿ Òàíàíàêèíà ðàññêàçàëà, êàêèå ïðîäóêòû ïîìîãàþò îïòèìèçèðîâàòü ðàáîòó êèøå÷íèêà. Îá ýòîì ñîîáùàåò ÐÈÀÌÎ.
Îíà ïîðåêîìåíäîâàëà åñòü ïðîäóêòû ñ ïðîáèîòèêàìè. Íàïðèìåð, éîãóðò áåç äîáàâîê, êåôèð è êâàøåíàÿ êàïóñòà. Âðà÷ îòìåòèëà, ÷òî íåêîòîðûå ïðîäóêòû ìîãóò ïîìî÷ü ñïðàâèòüñÿ ñ íåðâíûì ïåðåíàïðÿæåíèåì.
Òàíàíàêèíà îáúÿñíèëà, ÷òî ïðèñóòñòâèå æèâûõ ìèêðîîðãàíèçìîâ â ïèùå ïîìîãàåò ïîääåðæèâàòü çäîðîâóþ ìèêðîôëîðó êèøå÷íèêà. Ýòî âëèÿåò íà âûðàáîòêó ñåðîòîíèíà — ãîðìîíà, êîòîðûé îòâå÷àåò çà ïîâåäåíèå, ñòðåññîóñòîé÷èâîñòü.
Ðàíåå ýíäîêðèíîëîã Ïàâëîâà ïîñîâåòîâàëà îòíîñèòüñÿ ê ñûðó êàê ê äåñåðòó. Ïîäðîáíåå ÷èòàéòå â ìàòåðèàëå Îáùåñòâåííîé ñëóæáû íîâîñòåé.
Ñîîáùåíèå Âðà÷ Òàíàíàêèíà: Êåôèð è éîãóðò óëó÷øàþò íàñòðîåíèå ïîÿâèëèñü ñíà÷àëà íà Îáùåñòâåííàÿ ñëóæáà íîâîñòåé.