Независимо от возраста вдруг начинает дергаться веко – то нижнее, то верхнее. Состояние крайне неприятное, хотя боль отсутствует. Что делать в такой ситуации и почему это происходит, разобралась Общественная служба новостей.

В офтальмологии непроизвольное сокращение мышцы века (нервный тик) называют миокимией. В результате человек испытывает дискомфорт, неуверенность, падение концентрации внимания. Нервный тик свидетельствует, что в организме происходит что-то неладное.

Причины

Существуют разные причины нервного тика, однако поиск причины лучше начать с офтальмологом в кабинете специалиста.

Читайте также 

Дезодорант и антиперспирант: Что лучше выбрать

Перенапряжение мышц лица может возникнуть при систематическом недосыпе и бессоннице.

Переутомление (физические и умственные перегрузки) может проявляться через нервный тик.

Высокая концентрация алкоголя в крови вызывает спазм в мышцах, так как нарушает проводимость в нервных клетках – не злоупотребляйте алкогольными напитками.

Стрессы повышают концентрацию уровня адреналина и кортизола в крови, что вызывает непроизвольное сокращение мышц.

Повышенная концентрация кофеина в организме повышает чувствительность мышц, поэтому не злоупотребляйте крепким чаем, кофе и энергетическими напитками.

Синдром сухого глаза может вызвать подергивание век.

Недостаток некоторых витаминов (магния, В12, Д) может привести не только к периодическому подергиванию век, но и к постоянному нервному тику.

Читайте также 

Что полезно и что вредно для глаз

Травмы глаз, конъюнктивит или обострение блефарита могут привести к сокращению мышц век. Исключить подобные причины может окулист.

Наличие неврологических заболеваний может спровоцировать непроизвольное подергивание век. Обратите внимание на родственников, вспомните, может быть, кто-то из них страдал нервным тиком.

Нервный тик может быть предвестником инсульта или эпилептического приступа.

Что делать

Прежде всего, незамедлительно обратитесь к окулисту.

Если нервный тик сопровождается тремором рук, головной болью или нарушением координации движения обратитесь к неврологу.

Записывайте все симптомы недолгое время, чтобы выявить динамику и легче определить причины.

Сократите употребление напитков с большим количеством кофеина.

Не злоупотребляйте алкоголем.

Старайтесь высыпаться, придерживайтесь режима, обеспечьте себе полноценный отдых.

Читайте также 

Какими средствами мыть помещение, если в нем живут домашние животные

Если возможно, удалите из своей жизни источник стресса или максимально сократите его.

При сильных нагрузках делайте частые перерывы, гимнастику для глаз, совершайте пешие прогулки на природе.

Если ваши старания не приведут к улучшению, обратитесь к специалисту, который направит на обследование, поставит диагноз и назначит лечение.

Сообщение Почему дергается глаз и что с этим делать появились сначала на Общественная служба новостей.