Самая легкая основа для питания на каждый день - это "правило тарелки". Усвоив его, а также осознав для себя простую истину о том, что важно не только то, что мы едим, но и когда мы это делаем, мы сможем продлить свои годы здоровья, да и выглядеть гораздо моложе. Подробнее об этом рассказала kp.ru врач-терапевт, диетолог Марина Баяндина.