Врач-гастроэнтеролог Евгения Мельникова из «СМ-Клиники» в интервью «Ленте.ру» рассказала, что для борьбы с изжогой без медикаментов необходимо внести изменения в образ жизни.

По словам специалиста, изжога от желудка до шеи является симптомом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.

Основные причины появления изжоги включают переедание, чрезмерное употребление продуктов, вызывающих газообразование, а также жирной пищи. Кроме этого, факторами могут стать тренировки мышц пресса, беременность и ношение тесной одежды.

Чтобы избавиться от изжоги Мельникова советует изменить рацион, исключив острую, жирную, слишком горячую или холодную пищу, кислые соки, цитрусовые, томаты, газированные напитки, кофе, мяту, шоколад, лук, чеснок, перец и продукты, усиливающие газообразование (например, молоко, черный хлеб, виноград и бобовые).

Кроме того, важно, чтобы последний прием пищи был не позднее чем за два часа до сна. Для предотвращения ночных приступов изжоги полезно спать на кровати с приподнятым изголовьем, заключила эксперт.

Ранее врач Ильяшенко рассказала, кому вреден рис. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Сообщение Гастроэнтеролог Мельникова призвала отказаться от молока при лечении изжоги появились сначала на Общественная служба новостей.