Россиянам следует реже употреблять воду из пластиковых бутылок, поскольку она содержит вредные для организма вещества. Об этом сообщил диетолог Дмитрий Семирядов.

В беседе с «Лентой.ру» специалист предупредил, что бутилированная вода в 93% случаев содержит микро- и нанопластик. Кроме того, нутрициолог посоветовал отказаться от употребления рафинированного сахара, поскольку организм человека на него не рассчитан.

«В природе, например, во фруктах, сахар всегда идет с клетчаткой, сильно замедляющей его всасывание и смягчающей воздействие на организм. При избыточном потреблении сахар довольно быстро может вызвать накопление жира в печени, а это уже главный фактор риска сахарного диабета. Кроме того, злоупотребление им может привести к ожирению», – заявил Семирядов.

Врач также рекомендовал сократить в рационе до минимума количество трансжиров, содержащихся в фастфуде, хлебобулочных изделиях, маргарине, пирогах и мясных рулетах.

Напомним, врач Екатерина Казачкова посоветовала употреблять киви для борьбы с лишним весом. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Сообщение Диетолог Семирядов посоветовал россиянам реже пить воду из пластиковых бутылок появились сначала на Общественная служба новостей.