Психиатр-нарколог Руслан Исаев рассказал, как снизить вред от алкоголя, если избежать его употребления невозможно. По его словам, прием негазированной воды, отказ от смешивания разных видов спиртного и употребление пищи перед алкоголем помогут организму справиться с токсинами. Об этом информирует «Лента.ру».

Он назвал основные меры для минимизации вреда: не пить на голодный желудок, и избегать газированных и сладких напитков, не смешивать алкогольные напитки.

Также специалист посоветовал перед алкоголем съесть что-то жирное, чтобы замедлить его всасывание. Однако, по словам Исаева, это только отсрочит эффект: когда жир усвоится, опьянение станет сильнее, что может вызвать тяжелое похмелье.

Врач подчеркнул, что лучший способ защитить здоровье — отказаться от алкоголя. Он пояснил, что этанол негативно влияет на все системы организма, особенно на почки, печень, сердце и желудок. Кроме того, алкоголь разрушает нервные клетки, ослабляет иммунитет и способствует обострению хронических заболеваний. Нарколог продолжил, что алкоголь выводит из организма важные элементы, такие как калий и магний. Отмечается, что безопасных доз спиртного не существует, так как этиловый спирт всегда остается токсичным веществом.

Ранее врач Соломатина рассказала, чем опасно запивать лекарства. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Сообщение Нарколог Исаев: Негазированная вода поможет снизить вред от алкоголя появились сначала на Общественная служба новостей.