Вместе со специалистом по питанию выясняем, как быстро похудеть без вреда для здоровья. 7 главных правил и 7 лайфхаков. Правда и мифы о похудении. Сколько калорий нужно женщине и мужчине в день, чтобы похудеть. Как снова не набрать вес.