Человек должен выпивать в течение суток от 1,5 до 3 литров чистой воды, или от 30 до 50 мг на килограмм веса, то есть при весе 70 кг это около 2,5 литра в сутки, напомнила в своем Telegram-канале эндокринолог клиники МГУ доктор Зухра Павлова. Однако она обратила внимание, что многие неправильно соблюдают питьевой режим, и назвала шесть наиболее часто встречающихся ошибок.