Кардиолог Колумбус Батист посоветовал добавить в рацион зелень и чаще  гулять на свежем воздухе для предотвращения скачков артериального давления.

Специалист отметил, что употребление в пищу капусты, горчицы и других зеленых листовых овощей положительно влияет на работу сердца. Его слова приводит Daily Mirror.

«В них содержатся пищевые нитраты, которые действительно могут помочь расширить сосуды и улучшить функцию эндотелия», — приводит слова Батиста Daily Mail.

Он также рассказал, что следует сделать после того, в пищу была употреблена зелень.

«Прогуляйтесь на солнце. Даже небольшое количество солнечного света может высвободить запасы нитратов и поможет улучшить контроль артериального давления», — посоветовал кардиолог.

Нутрициолог Ирина Селиванова объяснила, о чем может говорить состояние волос и ногтей. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Сообщение Кардиолог Батист рассказал о простом трюке для контроля давления появились сначала на Общественная служба новостей.