Психотерапевт Ирина Крашкина объяснила, почему общение с коллегами может вызывать усталость, передает РИАМО.

По ее словам, причиной утомления часто становится эмоциональная нагрузка, особенно если разговоры связаны с конфликтами или сложными вопросами.

«Такое взаимодействие требует значительных затрат энергии», — отметила специалист.

Она также подчеркнула, что коллективная динамика и различия в характерах сотрудников могут усиливать утомление, особенно у интровертов.

«Негативная атмосфера, сплетни или критика буквально „высасывают“ вашу энергию», — пояснила врач.

Кроме того, постоянное разъяснение своих мыслей и идей приводит к истощению внутренних ресурсов организма, что также сказывается на самочувствии.

Врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Ирина Крашкина объяснила, как можно тактично отказать человеку.

Эксперт отметила, что отказ человеку в какой-то просьбе может быть мягким и уважительным. Например, человек предложил встретиться, но в настоящий момент у его знакомого нет времени или сил на это.

Врач-иммунолог Ирина Ярцева объяснила, как люди ощутят на себе вспышки на Солнце. По ее словам, люди, у которых нет проблем со здоровьем, не должны ощущать на себе вспышки на Солнце. Она объяснила, что в норме человек никак не ощущает их.

Сообщение Врач Крашкина рассказала, почему на работе не стоит много говорить появились сначала на Общественная служба новостей.