Витамин D играет ключевую роль в поддержании здоровья кожи, стимулируя обновление клеток, укрепляя кожный барьер и снижая воспалительные реакции, рассказала врач-дерматовенеролог Регина Булдакова, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

По ее словам, особенно важно контролировать уровень этого витамина зимой, когда организм испытывает его дефицит.

Для восполнения нехватки специалист порекомендовала больше времени проводить на свежем воздухе, включать в рацион продукты с витамином D и принимать добавки по назначению врача.

Записаться на консультацию можно через региональный портал «Здоровье».

Ранее сообщалось, что недостаточное количество холестерина в организме может привести к проблемам со здоровьем. Нутрициолог рассказала о способах снижения уровня холестерина в крови. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Сообщение Доктор Булдакова объяснила, почему витамин D важен для кожи появились сначала на Общественная служба новостей.