Главный врач Института долголетия РНЦХ имени Петровского Инна Решетова раскрыла три ключевые проблемы, мешающие россиянам достичь возраста долгожителей. В интервью «Газете.Ru» она отметила, что отсутствие профилактики, низкая физическая активность и несбалансированное питание сокращают жизнь даже молодым людям.

По словам эксперта, первые механизмы старения запускаются уже в 20-25 лет, но большинство игнорирует раннюю профилактику. Многие нерегулярно проходят медосмотры, что приводит к поздней диагностике заболеваний, а в отдаленных регионах сохраняются проблемы с доступом к качественной медицине несмотря на развитие телемедицины.

Статистика подтверждает, что на 10 тысяч россиян приходится лишь один столетний долгожитель. Хотя в Москве уже около 1000 человек перешагнули вековой рубеж, этого недостаточно для страны с таким потенциалом.

Решетова подчеркнула, что начинать заботиться о здоровье никогда не поздно, но идеальный вариант – с молодого возраста. Сбалансированный рацион, регулярная активность и своевременные обследования могут значительно увеличить шансы дожить до 100 лет.

Ранее профессор Александр Мясников рассказал, что для профилактики вирусных заболеваний необходимо пить достаточное количество воды. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Сообщение Врач Решетова указала на факторы, помогающие дожить до 100 лет появились сначала на Общественная служба новостей.