Житель Сиднея Энтони Симонетта рассказал, что смог избавиться более чем от 30 килограммов лишнего веса благодаря изменению образа жизни и регулярному посещению сауны. Историю публикует Daily Mail.

Симонетта признался, что с детства боролся с лишним весом. Строгие диеты, попытки ежедневных тренировок и напряжённая работа не давали стабильного результата. Со временем его вес достиг 130 килограммов, после чего он решил пересмотреть свой распорядок.

Главным переломным моментом стала сауна. По словам австралийца, после сеансов он чувствовал себя очень расслабленно и спокойно.

Улучшение психического состояния помогло ему вернуться к тренировкам, отказаться от завтрака, соблюдать дефицит калорий и даже бегать в обеденные перерывы.

Он отметил, что иногда пропускал тренировки из-за загруженности, но всегда контролировал питание. Это позволило удерживать результат.

Вдохновившись собственным опытом, Симонетта открыл ночную сауну, которой ему самому когда-то не хватало. Сейчас у него уже две такие точки, и он планирует дальнейшее расширение бизнеса.

Ранее психолог Севрюкова рассказала, что иногда люди толстеют, чтобы отгородиться от проблем. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Сообщение Австралиец смог сбросить более 30 кг, регулярно посещая сауну появились сначала на Общественная служба новостей.