Певица Надежда Бабкина на протяжении многих лет соблюдает определенную диету, которая позволяет удерживать один и тот же вес и не набирать лишние килограммы. В беседе с Общественной службой новостей звезда поделилась своей методикой.

По словам знаменитости, в период карантина она начала применять систему «8 и 16».

«Суть метода заключается в том, что около восьми часов можно есть все, что тебе хочется, но потом на целых шестнадцать часов нужно закрыть свой рот и не принимать никакой пищи. Можно пить только воду, чай, кофе, но без сладостей», — заметила Бабкина.

Собеседница ОСН отметила, что такая система ей позволила в свое время похудеть на 20 кг. При этом она призвала всех, кто намерен опробовать такой способ, обязательно проконсультироваться с врачом.

Сообщение Бабкина назвала самый эффективный способ похудения появились сначала на Общественная служба новостей.