Гастроэнтеролог Степанова: в жару кофе сильно нагружает сердце
![Гастроэнтеролог Степанова: в жару кофе сильно нагружает сердце]()
Привычная утренняя чашка кофе, которую большинство людей годами пьют без каких-либо последствий, в жаркую погоду способна спровоцировать аритмию и обезвоживание даже у здорового человека. Об этом «Газете.Ru» рассказала гастроэнтеролог Скандинавского Центра Здоровья Виктория Степанова.
По её словам, кофеин стимулирует выброс адреналина и норадреналина, ускоряя сердце и повышая уровень внимания. В прохладную погоду здоровый организм справляется с этим легко, но летом картина резко меняется.
В жару тело и без того теряет много жидкости через пот, кровь становится более вязкой, и сердцу труднее её перекачивать, а кофе дополнительно работает как лёгкое мочегонное, заставляя почки активнее выводить воду. Получается двойное обезвоживание, а сгущение крови означает повышенный риск аритмии.
Даже у здорового человека пульс после привычного эспрессо в жаркий день может подскочить на 15-20 ударов выше нормы, а у тех, кто имеет скрытые нарушения ритма, такого толчка достаточно для приступа. Кроме того, кофе стимулирует выработку соляной кислоты и расслабляет нижний пищеводный сфинктер, поэтому в сочетании с жарой и лёгкой жирной или сладкой едой он легко провоцирует обострение изжоги и гастрита.
Особенно агрессивен напиток на голодный желудок и в виде концентрированного эспрессо. Врач советует летом перенести кофе на завтрак после полноценной еды и стакана воды, заменить эспрессо на разбавленный американо со льдом и молоком, на каждую чашку выпивать дополнительный стакан чистой воды, а при температуре выше 30 градусов ограничиться одной порцией в день или вовсе от неё отказаться, если предстоит активность на солнце.
Появившееся после чашки учащённое сердцебиение, шум в ушах и головокружение — это сигнал немедленно прекратить и обратиться к врачу. Она резюмировала, что чем жарче на улице, тем больше воды и меньше кофеина должно быть в рационе.
Ранее врач Александр Умнов сообщил, что кофеин повышает кортизол и способствует отложению жира. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Сообщение Гастроэнтеролог Степанова: в жару кофе сильно нагружает сердце появились сначала на Общественная служба новостей.
Привычная утренняя чашка кофе, которую большинство людей годами пьют без каких-либо последствий, в жаркую погоду способна спровоцировать аритмию и обезвоживание даже у здорового человека. Об этом «Газете.Ru» рассказала гастроэнтеролог Скандинавского Центра Здоровья Виктория Степанова.
По её словам, кофеин стимулирует выброс адреналина и норадреналина, ускоряя сердце и повышая уровень внимания. В прохладную погоду здоровый организм справляется с этим легко, но летом картина резко меняется.
В жару тело и без того теряет много жидкости через пот, кровь становится более вязкой, и сердцу труднее её перекачивать, а кофе дополнительно работает как лёгкое мочегонное, заставляя почки активнее выводить воду. Получается двойное обезвоживание, а сгущение крови означает повышенный риск аритмии.
Даже у здорового человека пульс после привычного эспрессо в жаркий день может подскочить на 15-20 ударов выше нормы, а у тех, кто имеет скрытые нарушения ритма, такого толчка достаточно для приступа. Кроме того, кофе стимулирует выработку соляной кислоты и расслабляет нижний пищеводный сфинктер, поэтому в сочетании с жарой и лёгкой жирной или сладкой едой он легко провоцирует обострение изжоги и гастрита.
Особенно агрессивен напиток на голодный желудок и в виде концентрированного эспрессо. Врач советует летом перенести кофе на завтрак после полноценной еды и стакана воды, заменить эспрессо на разбавленный американо со льдом и молоком, на каждую чашку выпивать дополнительный стакан чистой воды, а при температуре выше 30 градусов ограничиться одной порцией в день или вовсе от неё отказаться, если предстоит активность на солнце.
Появившееся после чашки учащённое сердцебиение, шум в ушах и головокружение — это сигнал немедленно прекратить и обратиться к врачу. Она резюмировала, что чем жарче на улице, тем больше воды и меньше кофеина должно быть в рационе.
Ранее врач Александр Умнов сообщил, что кофеин повышает кортизол и способствует отложению жира. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Сообщение Гастроэнтеролог Степанова: в жару кофе сильно нагружает сердце появились сначала на Общественная служба новостей.
