Летние каникулы подходят к концу, и школьникам предстоит снова привыкать к ранним подъемам. Чтобы возвращение к привычному режиму не обернулось недосыпом и стрессом, начинать перестраивать график сна лучше заранее, рассказали эксперты "Российской газете".