Врач-терапевт Виктор Лишин в беседе с RT напомнил, какие продукты лучше включить в рацион в осенний период.

По словам специалиста, в это время года организм в первую очередь нуждается в витаминах, поэтому особое внимание следует уделить овощам и фруктам.

Лишин подчеркнул, что предпочтение стоит отдавать «местным» фруктам и овощам, то есть тем, которые растут в регионе проживания человека. Экзотические и привезённые продукты, по мнению врача, уступают по полезности местным сезонным аналогам. Собеседник посоветовал строить осенний рацион на основе привычных для организма культур.

При этом специалист уточнил, что «во всём нужно знать меру». Как объяснил Лишин, чрезмерное употребление овощей и фруктов может навредить здоровью.

Большое количество клетчатки и фруктозы способно вызвать проблемы с пищеварением. Врач призвал подходить к составлению меню рационально, не исключая другие необходимые продукты и соблюдая баланс в питании.

Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-оториноларинголог клиники «Будь Здоров» в Санкт-Петербурге Яна Новикова заявила о связи кондиционера и летней простуды.

Вирусолог Виктор Ларичев заявил, что вероятность новой пандемии в 2026 году является домыслом.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Сообщение Терапевт Лишин порекомендовал есть осенью местные овощи и фрукты появились сначала на Общественная служба новостей.