Дефицит белка — причина «тумана в голове» и выгорания Наша физиология — это летопись тысячелетий выживания, написанная движением. Организм человека эволюционировал десятки тысяч лет, чтобы преодолевать расстояния, добывать пищу в условиях неопределённости и реагировать на опасность и возможности мышечным усилием. Сегодня мы проводим по шестнадцать, а иногда и двадцать часов в сутки в статичном положении: […]