Как дыхание влияет на сон, уровень энергии, стресс и здоровье легких 11 апреля отмечают Всемирный день дыхания — дату, которая напоминает о простой вещи: жизнь начинается с первого вдоха и держится на дыхании каждую секунду. Мы дышим автоматически и редко задумываемся, как именно это делаем. Между тем от качества дыхания зависят уровень энергии, сон, способность […]