Какие напитки помогают избежать обезвоживания В жаркую погоду особенно важно поддерживать водный баланс. Когда температура воздуха повышается, организм теряет больше жидкости вместе с потом, поэтому восполнять ее запасы нужно регулярно, не дожидаясь сильной жажды. Лучшим напитком для большинства людей остается обычная питьевая вода без газа. Она эффективно утоляет жажду, помогает поддерживать нормальную терморегуляцию и подходит […]