Дневная сонливость не всегда связана с недостатком или низким качеством ночного отдыха. В беседе с RT невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук Елена Царёва указала на дефициты, нарушения углеводного обмена и психические расстройства как на возможные источники этого состояния.

По словам специалиста, одной из причин становится депривация сна — как сознательное ограничение времени отдыха, так и бессонница. Однако проблемы могут скрываться и внутри самого сна.

«Беспокойные ноги подбуживают мозг либо остановки дыхания во сне», — пояснила Царёва. Она добавила, что дневная сонливость часто сопровождает депрессивные расстройства.

При депрессии сон способен как укорачиваться, так и удлиняться: пациенты либо просыпаются рано и не могут заснуть снова, либо спят до двенадцати часов, но всё равно чувствуют разбитость в течение дня.

Среди прочих частых факторов сомнолог выделила дефицит витамина D, витаминов группы B и железа. Она рекомендовала проверить функцию щитовидной железы: при её нарушениях к сонливости добавляются отёчность, замедление мыслительной деятельности и трудности с засыпанием вечером.

Отдельно Царёва отметила инсулинорезистентность и другие сбои углеводного обмена — эти состояния, по её наблюдениям, встречаются всё чаще и существенно влияют на уровень бодрости.

Как ранее писала Общественная служба новостей, детский невролог медицинского центра «Медин» Ольга Бутенко перечислила меры, которые помогают справиться с бессонницей в летний период.

Врач-сомнолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ Роман Бузунов выразил мнение, что сон накопить невозможно.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Сообщение Сомнолог Царёва заявила, что дневная сонливость может говорить о проблемах появились сначала на Общественная служба новостей.