Добавленный сахар, сладости, выпечка и переработанное мясо напрямую влияют на здоровье и продолжительность жизни.

Как рассказал «Ленте.ру» старший преподаватель кафедры хирургии Государственного университета просвещения Александр Умнов, систематическое превышение нормы сахара ведёт к набору веса, сбоям обмена веществ и росту триглицеридов, а в перспективе — к ожирению, диабету второго типа и сердечно-сосудистым патологиям.

Опасны и колбасы, сосиски, бекон: это сочетание насыщенных жиров, избытка соли и консервантов, которое нагружает сосуды, повышает риск гипертонии и колоректального рака.

Трансжиры в маргарине, магазинной выпечке, фастфуде и картофеле фри одновременно повышают «плохой» холестерин и снижают «хороший», запуская атеросклероз.

Чрезмерное употребление соли задерживает жидкость, увеличивает объём циркулирующей крови и провоцирует рост артериального давления, что является фактором риска инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний, заключил врач.

Напомним, медики неоднократно связывали регулярное употребление сладких газировок с абдоминальным ожирением, инсулинорезистентностью и неалкогольной жировой болезнью печени, особенно у молодых мужчин, ведущих малоподвижный образ жизни. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Сообщение Умнов перечислил продукты, провоцирующие воспаление и сокращающие жизнь появились сначала на Общественная служба новостей.