Как сохранять ясность и спокойствие в непростые периоды Хронический стресс последних лет создал у многих состояние «фоновой тревоги», которая истощает нервную систему. Кундалини йога снижает уровень кортизола, помогает выйти из тревожного состояния, успокоиться и вернуть ясность мыслей.  Тревожность — это состояние нервной системы, которая слишком часто живет в режиме готовности к любой опасности. Тревожные люди […]