Теплый душ перед сном, чистая и прохладная спальня, расслабление и покой - все это поможет быстро заснуть и хорошо выспаться перед новым рабочим днем, полным сложных задач. Такие советы дала невролог КДЦ НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Мария Сергеева, ее слова приводятся в канале ведомства в Max.