Возможности искусственного интеллекта позволяют рассчитывать приблизительную калорийность рациона, формировать меню на неделю, а также подбирать рецепты с учетом бюджета и вкусовых предпочтений. Тем, кто стремится избавиться от лишнего веса, такой инструмент помогает сделать первый шаг к контролю над питанием.

Однако способен ли ИИ полноценно заменить диетолога и насколько безопасно придерживаться составленного им плана? На этот вопрос интернет-изданию «Подмосковье сегодня» ответила диетолог Ольга Валикова.

Специалист подчеркнула: нейросеть может выступать в роли полезного помощника. К примеру, она способна предложить варианты завтраков, подсказать способы разнообразить рацион или помочь сформировать список продуктов на неделю.

Вместе с тем ее рекомендации недопустимо рассматривать как индивидуальное медицинское назначение. ИИ не застрахован от ошибок в расчетах, может проигнорировать особенности состояния здоровья или предложить чрезмерно жесткое ограничение калорий, пояснила Валикова.

Особую настороженность, по мнению диетолога, должны вызывать планы, сулящие стремительное похудение. Слишком низкая калорийность, отказ от целых групп продуктов и стремление сбросить несколько килограммов за короткий промежуток времени чреваты дефицитом питательных веществ, слабостью и последующим возвратом веса.

Помимо этого, нейросеть не всегда корректно оценивает потребности человека: они определяются возрастом, массой тела, ростом, физической активностью, состоянием здоровья и принимаемыми лекарствами.

Валикова дала практический совет тем, кто все же пользуется ИИ. Лучше просить систему не назначать экстремальную диету, а предлагать сбалансированные блюда из доступных продуктов.

Как ранее писала Общественная служба новостей, гастроэнтеролог Андрей Симаков перечислил категории продуктов, которые следует добавить в меню людям зрелого возраста.

С наступлением осени на магазинных полках по-прежнему можно найти свежие овощи, однако стоимость отдельных позиций заметно выросла.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Сообщение Диетолог Валикова: ИИ не заменит специалиста при составлении рациона появились сначала на Общественная служба новостей.