Кандидат медицинских наук, диетолог Андрей Бобровский разрешил спор о пользе кефира на ночь, объяснив, что этот продукт остается полезным, но требует осторожности при употреблении, передает «Радио 1».

«Пользу кефира на ночь, который давали взрослым и детям в советских временах, никто не опроверг», — подчеркнул эксперт.

Однако он отметил, что у людей с повышенной чувствительностью кислотность желудка может повыситься, но это редкое явление.

Диетолог добавил, что время и объем употребления кефира важны.

«Лучше пить кефир за полтора часа до сна», — посоветовал Бобровский.

Ранее Соломатина рассказала, что какао полезно для сердечно-сосудистой системы. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Сообщение Диетолог Бобровский объяснил, как правильно пить кефир на ночь появились сначала на Общественная служба новостей.