Диетолог Елена Соломатина в интервью РИАМО рассказала, почему осенью нередко увеличивается масса тела. Специалист пояснила, что склонность к набору веса с наступлением холодов.

По мнению Соломатиной, желание употреблять более калорийную и жирную пищу в осенний сезон — закономерная реакция организма. Ведь относительно недавно люди стали жить в условиях бытового комфорта. Такая тяга отголосок древней стратегии подготовки к суровому времени года.

Эксперт напомнила, что при смене циркадных, суточных и годовых ритмов тело стремится создать запас энергии: в прошлом зимой резко сокращались шансы добыть пропитание охотой или собирательством. «Это своего рода унаследованная „прошивка“ инстинктивная мера предосторожности. Однако она не исчерпывает всех причин осеннего набора веса», — подчеркнула диетолог.

Соломатина обратила внимание и на сезонные особенности пищевого поведения. В прохладный период повышается активность патогенных микроорганизмов это провоцирует всплеск простудных заболеваний. Кроме того, в холодную погоду люди чаще проводят время вне дома, выбирая для встреч с близкими кафе и фуд-корты, где велик соблазн заказать сытные блюда.

Немалую роль, как отметила специалист, играет и психологический фактор так называемая осенняя хандра. Завершение отпускного сезона и пасмурная погода нередко вызывают у людей потребность в утешении: они стремятся укрыться от уныния в уютной домашней атмосфере, а одним из способов поднять настроение становится вкусная еда.

Как ранее писала Общественная служба новостей, гастроэнтеролог Екатерина Кашух, представляющая лабораторию «Гемотест», поделилась рекомендациями относительно употребления арбуза.

В разгар сезона бахчевых на российских прилавках произошла смена географии поставок.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Сообщение Диетолог Соломатина объяснила причины набора веса осенью появились сначала на Общественная служба новостей.